マタニティヨガ

マタニティ・ヨガは、妊娠15週以降の「安定期」に入り、経過順調な妊婦さんを対象で、経過順調であれば臨月（出産前日）まで行うことが可能なヨガです。 命の危機に瀕さない痛みや不快な症状はマイナートラブルと言われて日本ではこの様な症状に対して積極的な治療の介入がされていないのが現状です。 マタニティヨガでは適切な指導によりマタニティ期に多いマイナートラブルを和らげお産の不安を解消し、適度な筋肉を鍛える為安全なお産・自分で選ぶお産を出来るように手助けしていく事ができます。 また、運動不足の解消にもなり、ストレスも軽減し何より産後の体型維持や産まれてくるベビーにも良い影響をたくさん与えます。 優しいポーズから指導していきますのでヨガ初心者でも無理なく参加して頂けます。是非、お腹のベビーと一緒にリラクゼーションの時間を楽しみにきてください。 資格：全米マタニティヨガアライアンス認定講師

日時は金曜日の13時00～飾磨スタジオ。

体験１2００円　入会金３２００円（体験日入会で半額）

ドロップイン２０００円（非会員） ５回チケット8000円（有効期限2か月）10回チケット16000円(有効期限3か月）

※体調により参加できなくなってしまった場合や出産までに消化できない場合は産後のクラスに適用出来ます。

お持物：動きやすい服装・飲み物・フェイスタオル・マット（お持ちでない方はお貸しします） 駐車場：無料