元町クラスのお知らせ

肩甲骨はがしと背中を整える


11月2日(土曜) 

時間:10時45分~12時(レンタルスタジオの為openは10時30分~お願いいたします)
場所:元町駅徒歩1分(お申込み頂いた方に正確な場所をお伝えします)

参加費:3000円 超早割:2100円(本日~10月2日まで) 早割:2500円(10月22日まで)

マットレンタル無料(申込時に予約してください

以前Instagramで肩甲骨はがしをUPしていてそれをやりたい!という生徒さんのご希望で肩甲骨のはがし方もレクチャーします。
いつも背中がバキバで肩こりが酷いかた、前屈が苦手で身体が硬い方、猫背で姿勢が悪くお腹に贅肉が付きやすい方、ただスッキリしたい方、
インプットしたいインストラクターの方もヨガ歴の浅い一般の方も老若男女大歓迎です✧♡
満席

骨盤調整

11月16日(土曜)

骨盤の左右差を整えます。肩こり.腰痛の緩和。

セルフで出来るゆがみ矯正のコツをレクチャーします。
姿勢の歪みや股関節痛でお悩みの方、

 

月経痛や産後の体型が中々戻らない等、男女問わず参加可能です。
インプットしたいインストラクターの方もヨガ歴の浅い一般の方も産後の骨盤の違和感の解消や子連れ.ご夫婦での参加でもOK。
※お子様が泣き出したはママかパパがあやして下さいね♡最後のシャバーサナの時は一旦出ていただく事等ご了承いただけるならお子様連れでも参加して頂けます✧
時間:10時45分~12時(レンタルスタジオの為openは10時30分~お願いいたします)

場所:元町駅徒歩1分(お申込み頂いた方に正確な場所をお伝えします)
参加費:3000円 超早割:2100円(本日~10月2日まで) 早割:2500円(10月22日まで)

マットレンタル無料(申込時に予約してください
先着8名様

満席

内臓マッサージヨガ

12月7日(土曜)

チネイザン(内臓マッサージ)とヨガの融合 です。

チネイザンとは腹部に触れることを中心にしたホリスティックな療法で、胃や肝臓をはじめ、皮膚や骨なども含めたすべての臓器に働きかけます。

内臓を整え慢性的な疲れや痩せにくい身体をリセットしましょう。産後の弛みにも効果ありで肩こり腰痛の緩和慢性的な疲れや等様々~

1年半ほど前からクラスで試していますがレッスン直後にウエストが痩せたと受講した方に好評です。 最大で4センチの方もいらっしゃいました( ※個人差があります)

時間:10時45分~12時(レンタルスタジオの為openは10時30分~お願いいたします)

場所:元町駅徒歩1分(お申込み頂いた方に正確な場所をお伝えします)

参加費:3000円 超早割:2100円(本日~10月2日まで) 早割:2500円(10月22日まで)

マットレンタル無料(申込時に予約してください

先着8名様

満席

どのクラスも老若男女参加可能です♬
参加ご希望の方は、下記申し込みフォームより、クラス名を日付を必ずタイトルに記入しお申し込みください。

現在全てのクラスがキャンセル待ちとなっています
キャンセル待ちをお申込みいただいた場合、お申込み日での
早割が適応となります
尚、クラス1週間前以降のキャンセルにつきましては次回のクラス受講の際早割りが適応不可となりますのでご注意ください。

 

2020年1月は骨盤底筋を鍛えるヨガ(男女)&子宮力アップ(女性限定)WSを予定しています(^^♪

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