一般向けレッスン

親子ヨガ

産後のママの身体のリカバリーを行うクラスです。産後2か月から2歳までのお子様とママが対象(帝王切開の場合は3か月からご参加頂けます)。産後は通常の運動ではリカバリー出来ません。間違った運動を行うと更に歪みが大きくなります。骨盤の矯正や腰痛改善、疲れやすく太りやすい身体を元の状態へと戻す為のサポートをします。産後出来るだけ早めの参加をお勧めします。お友達作りや気分転換にベビーと一緒に是非ご参加ください。

LESSON INFORMATION

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柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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