団体の方へ

ハタヨガ

ハタヨガは様々なヨガ流派の基本でもあり「動のヨガ」の総称。ヨガの基本のポーズから始め少しづつ鍛錬を行います。HIKARIYOGA では呼吸と動きを融合させ心身のバランスを整える季節に合ったポーズと参加者の方の体調に合わせたポーズを行なっています。運動量は弱~中くらいで初心者の方から無理なく始められるクラスです。アドバンスやパワーと言う名前がハタの前後に付くと更にアクティブに動くクラスとなります。

LESSON INFORMATION

オフィスヨガ

場所 出張場所となります
日時 ご相談ください
料金 ¥15,000~(税別)5名~20名程度60分のクラスの目安 ※交通費内容によりご相談ください 強度 ★★☆☆☆

講師

林 美華

オフィスや学校やイベント等でご依頼いただいています。椅子さえされば可能です。場所がないけど行いたい場合などもご相談ください。

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こんなことを考えている、こんな課題を解決したいなど
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柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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