講師向けレッスン

内蔵マッサージ

「チネイザン」と「ヨガ」の融合。内臓を正しい位置へと誘導し活性化する事で、慢性的な疲れを改善し、加齢や出産による歪みや便秘などを解消します。ヨガの呼吸や動きが内臓を刺激し体の内側から整います。不調を感じる部分にそれぞれの効果があり、受講者の方から「きつく無いのに効いている」「ウエストや腹部が細くなった」と好評です。HIKARIYOGAでしか受講できないクラスです。身体が硬くても運動が苦手でも無理なく参加できます。

LESSON INFORMATION

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柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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