団体の方へ

女性のためのヨガ

女性特有のお悩みを解消し、子宮力を上げていくためのヨガです。月経が重い、妊活に、更年期の予防に、女性らしい,しなやかな所作やボディラインを目指したいなど、お子様から閉経後の女性まで参加可能です。女性が鍛えない方が良い筋肉や鍛えるべき筋肉、月経中は避けるべきポーズなどなど、女性が聞いて得するお話も交えながらクラスをさせて頂きます。

LESSON INFORMATION

女性の為のヨガ

場所 姫路/神戸/大阪
日時 ご相談ください
料金 ¥15,000~(税別)5名~20名程度60分のクラスの目安 ※交通費内容によりご相談ください 強度 ★★☆☆☆

講師

林 美華

月経血トレーニングや子宮力アップヨガ、骨盤底筋を鍛え女性特有の悩みを改善する為のヨガです。更年期の予防や改善にも。

まずは相談してみたい。
こんなことを考えている、こんな課題を解決したいなど
お気軽にお問い合わせください。

柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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