一般向けレッスン

ハタヨガ

ハタヨガは様々なヨガ流派の基本でもあり「動のヨガ」の総称。ヨガの基本のポーズから始め少しづつ鍛錬を行います。HIKARIYOGA では呼吸と動きを融合させ心身のバランスを整える季節に合ったポーズと参加者の方の体調に合わせたポーズを行なっています。運動量は弱~中くらいで初心者の方から無理なく始められるクラスです。アドバンスやパワーと言う名前がハタの前後に付くと更にアクティブに動くクラスとなります。

LESSON INFORMATION

 ハタヨガアドバンス

場所 姫路市飾磨区英賀宮町2丁目
日時 毎週火曜19時30~20時45分 ※年末年始や5週月は休講あり
料金 ¥1,500(税込)体験¥2,500(マット込)非会員価格¥3,000 当日会員になられた場合入会金¥3,200→¥1,600の半額 強度 ★★★★☆

講師

林 美華

会員限定クラス(体験不可)ヨガ歴2年以上のかた限定 マットレンタル¥200

ハタヨガフロー

場所 〒672-8046 兵庫県姫路市飾磨区都倉2丁目35
日時 毎週金曜 14時30~15時30/19時~20時15分 ※年末年始や5週月は休講あり
料金 ¥1,500(税込)体験¥1,200(マット込)非会員ドロップイン価格¥2.500 体験当日会員になられた場合入会金¥3,200→¥1,600の半額 強度 ★☆☆☆☆

講師

林 美華

どなたでも参加可能。呼吸と動きを合わせた初級~中級クラス。パーキングありお車の方はパーキング住所をナビにて設定ください。 P=姫路市都倉2丁目81(西から横2列、縦3列と西隣受付に3台可能)※マットレンタル¥200

元町クラス(骨盤底筋ヨガ)

場所 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区中央区3 北長狭通3丁目
日時 2020/2/29(土)10:45~12:00 
料金 ¥3,000(税込)¥2,500 (早割)¥2,100 (超早割)※キャンセル規定あり 強度 ★★★★☆

講師

林 美華

加齢や出産や姿勢の歪みで衰えた骨盤底筋と鍛え体幹を鍛えます。ダイエットや妊活や更年期症状の緩和など、老若男女参加可。お申込みいただいた方へ詳しい場所等お伝えいたします。※2月満席

元町クラス お尻&お腹革命

場所 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区中央区3 北長狭通3丁目
日時 2020.03.20 10時45~12時
料金 ¥3,000(税込)¥2,500 (早割)¥2,100 (超早割)※キャンセル規定あり 強度 ★★★☆☆

講師

林  美華

午前午後セット割引あり

子宮力・女子力アップヨガ

場所 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区中央区3 北長狭通3丁目
日時 2020.03.20 13時45~16時15分
料金 ¥4,500(通常料金)¥4,000(早割) ¥3,800(超早割) ¥3,500(午前クラス受講&超早割) 強度 ★★☆☆☆

講師

林 美華

WSなので講義とヨガの両方行います。

元町クラス(肩甲骨)

場所 〒650-0012 兵庫県神戸市中央区中央区3 北長狭通3丁目
日時 2020/1/11(土)10:45~12:00・2020/2/1(土)10:45~12:00 3/14(土)10:45~12:00
料金 ¥3,000(税込)¥2,500 (早割)¥2,100 (超早割)(税込)※キャンセル規定あり 強度 ★★☆☆☆

講師

林 美華

肩こりを解消し綺麗な背中を目指します。お申込みいただいた方へ詳しい場所等お伝えいたします。※1月2月満席

まずは相談してみたい。
こんなことを考えている、こんな課題を解決したいなど
お気軽にお問い合わせください。

柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

イベントや体験のご希望や出張依頼等お気軽にお問合せ下さい。
お電話でのお返事が必要な方は本文にお電話番号とご希望時間をお書き添えください。
1週間以内にお返事がない場合はお手数ですがもう一度お問い合わせお願い致します。