一般向けレッスン

ストレッチヨガ

カチカチに固まった筋肉を安全な方法で少しづつほぐしていくクラスです。肩こりや腰痛や坐骨神経痛や膝や股関節の痛みなど治療をしても長年良くならず自分で少しでも楽に出来るストレッチ方法を知りたい方、身体が柔らかくなりたい、運動不足を解消したいなど参加者の方のレベルに合わせて行いますので初めてでもお気軽にご参加ください。

LESSON INFORMATION

ストレッチ&リラックス

場所 〒670-0876 兵庫県姫路市西八代町11−24
日時 第一、第三月曜 19時30~20時45
料金 ¥1500(税込) 強度 ★☆☆☆☆

講師

林 美華

どなたでも参加して頂けるクラスです。ストレッチが中心の緩やかなクラス。パーキングあり。マットレンタル200円。

まずは相談してみたい。
こんなことを考えている、こんな課題を解決したいなど
お気軽にお問い合わせください。

柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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