一般向けレッスン

産後&マタニティヨガ

産後のママの身体のリカバリーと妊娠中のママの悩みを解消していくクラスです。産後2か月妊娠15週目からご参加頂けます。産後は通常の運動ではリカバリー出来ません。間違ったやり方で運動すると更に歪みや痛みが増えます。正しいやり方で産後の体型を戻し疲れやすい身体を快復させて行きましょう。お子様連れで参加して頂けます。お友達も出来るし気分転換にいらして下さいね。産後なるべく早めの参加をお勧めします。
※帝王切開の方は3か月から

LESSON INFORMATION

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柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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