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女性のためのヨガ

女性特有のお悩みを解消し、子宮力を上げていくためのヨガです。月経が重い、妊活に、更年期の予防に、女性らしい,しなやかな所作やボディラインを目指したいなど、お子様から閉経後の女性まで参加可能です。女性が鍛えない方が良い筋肉や鍛えるべき筋肉、月経中は避けるべきポーズなどなど、女性が聞いて得するお話も交えながらクラスをさせて頂きます。

LESSON INFORMATION

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柔らかくなりたい…綺麗になりたい…姿勢や腰痛や肩こりをなんとかしたい…代謝を上げて痩せやすくしたい…体幹を鍛えたい…心を軽くしたい…筋肉を付けたい…講師になりたい…とりあえず聞いてみたい…お困りのことがあればまずはご相談ください♪

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